Acessível, democrática, que não exige habilidades especiais e nem equipamentos. Assim é a caminhada, atividade física mais praticada no Brasil, que foi escolhida pela Energisa para incentivar a prática de exercícios entre trabalhadores e seus familiares. Com apoio do Serviço Social da Indústria (Sesi-MT), a empresa reuniu, no último dia 29/08, mais de 500 pessoas na ‘Caminhada Energisa’, realizada simultaneamente em seis cidades mato-grossenses: Cuiabá, Tangará da Serra, Barra do Garças, Cáceres, Sinop e Rondonópolis.
Assistente técnico da Energisa, Carlos Torres Filho, 37 anos participou da caminhada em Sinop e conta que a iniciativa motiva os funcionários a terem uma vida mais saudável. “A realização deste dia demonstra que a empresa prioriza a saúde do colaborador, que é imprescindível. Pratico ciclismo e corrida e sei como é bom para a saúde se manter ativo. E, poder praticar uma atividade com a família e os colegas reunidos é ainda melhor”, destaca.
Ao contrário de Carlos, Silvia Andréia Semin, 28 anos, não tem tempo para exercícios físicos, mas quer reverter isso. “A caminhada foi muito agradável, por ser um momento de saúde e lazer ao mesmo tempo. Não pratico atividade física, pois a rotina de trabalho e estudo ainda não permite, mas estou em busca de um horário compatível. A caminhada com a presença dos colegas e a família me incentivou a cuidar mais da saúde”, conta a auxiliar comercial da Energisa, em Sinop.
Leiturista da Energisa em Cuiabá, Gilberto Dias, que foi com a filha até o Parque Mãe Bonifácia, aproveitou a caminhada para interagir com os amigos de trabalho. “Além do exercício físico, que é importante para qualquer pessoa, o evento foi alegre pelo encontro com os amigos, que quase não vejo, pois trabalho em campo. Minha filha também adorou ter ido e brincado no espaço dedicado às crianças”, diz ele.
A facilitadora de Recursos Humanos em Sinop, Mitz Fernandes destaca que a caminhada está entre as ações da Energisa para melhorar a qualidade de vida e disposição de seus colaboradores. “A empresa valoriza muito a saúde do trabalhador. Por isso, com apoio do Sesi, promovemos atividades como campeonatos de futebol, ginástica laboral e a caminhada com objetivo de colocar em movimento o colaborador que fica muitas horas sentado, em frente ao computador”, conta ela, que levou o marido e o filho pequeno para caminhar.
Coordenadora Regional de Qualidade de Vida, Viviane Andrade conta que o foco do Sesi-MT é promover a qualidade de vida do trabalhador e aumentar a competitividade da indústria, por meio da redução de gastos com saúde e diminuição dos índices de absenteísmo e presenteísmo. “Preparamos este grande dia, que teve ginástica laboral, caminhada e um café da manhã saudável, para poder incentivar a prática esportiva e integrar equipe e familiares, num momento de relaxamento e descontração. Com isso, o corpo e a mente saem ganhando, pois sabemos que a caminhada melhora a disposição, auxilia no controle do peso, da pressão arterial e reduz os níveis de colesterol ruim e o estresse”, enumera Viviane Andrade.
